吃山药能否促进卵泡发育 山药对卵巢的好处

促进卵泡发育的食物有很多，如蛋黄、核桃、牛肉、瘦肉等。它们富含锌，有助于提高**活性，但生活中常见的山药对促进卵泡生长发育作用不大。如果想改善孕期卵泡质量，建议多吃黑豆、杏仁、南瓜子等。如果治疗效果不是很好，可以在医生指导下服用来曲唑片和克罗米芬片。

吃山药能否促进卵泡发育

山药是一种常见的食物，也是一种中药。它富含蛋白质、淀粉、胡萝卜素、钙等人体必需的微量元素。在促进卵泡发育期间可以适当食用，有补肾益气、滋阴益气、强身健体的作用，但补**可能作用不大。

但为了生下健康的孩子，建议孕期可以适当摄入山药。毕竟既能增强体力，又能提高身体免疫力，避免因病影响胎儿健康。为了让大家更清楚的知道吃山药是否有促进卵泡发育的作用，整理了其营养价值的下表，以供参考。

构成|内容|内容|内容|内容

热量|56千卡|硫胺素|0.05毫克|钙|16毫克

蛋白质| 1.9g |核黄素| 0.02mg |镁| 20mg。

脂肪| 0.2g |烟酸| 0.3mg |铁| 0.3mg

碳水化合物| 11.6g |维生素C | 5mg |锰| 0.12mg

膳食纤维| 0.8g |维生素E | 0.24mg |锌| 0.27mg

维生素A|3微克|胆固醇|0毫克|铜|0.24毫克

胡萝卜素|0.7微克|钾|213毫克|磷|34毫克

视黄醇|84.8微克|钠|18.6毫克|硒|0.55微克。

注:以上是每100克山药中营养成分的含量。

山药虽然健康，但不建议肠胃不好、过敏、长期便秘的人食用，因为可能会加重病情。为了让大家更好的准备怀孕，下面总结了吃山药和卵泡发育的相关问题，希望对你有所帮助。

排卵期出血可以吃山药吗？

如果排卵期有出血，可以吃一点山药，山药有滋阴的作用，对止血也有帮助。同时，想要获得优质的卵泡，可以多吃高蛋白和优质蛋白的食物，多吃水果蔬菜，不要喝咖啡。

卵巢囊肿可以吃山药和枸杞吗？

卵巢囊肿可以吃山药枸杞。山药含有丰富的多种维生素和矿物质，可以防治脂质代谢异常。枸杞的主要活性成分是枸杞多糖，具有调节免疫、抗肿瘤的作用。两者同时食用，有利于防治卵巢囊肿。

吃山药能促进排卵吗？

山药没有长卵泡的作用，所以服用后不会有促排卵的作用。如果想促进排卵，可以多吃豆制品、蜂蜜、蜂胶等植物雌激素较多的食物。

山药对卵巢的好处

吃山药对卵巢有一定的好处，就是适当食用可以补充营养，增强自身体质，进而间接增强卵巢功能。而且经常食用山药粉还可以缓解女性由于雌激素分泌减少导致卵巢功能下降而引起的一系列症状。

同时，山药粉还具有降血糖的作用，可以减少因血糖升高引起的霉菌性**炎的发生。当然，除了这些，山药对女性还有很多好处，如下:

1.山药对妇女因带下、肾阴不足引起的形体消瘦、腰膝酸软有很好的疗效;

2.女性吃山药可以调理体内气血不和，从而缓解贫血和体虚的症状;

3.如果女性有妇科病脾阳虚或胃阴虚弱的症状，吃山药有很好的辅助治疗作用;

4.吃山药可以改善女性因肾虚引起的白带过多、尿频等症状;

5.山药对于治疗妇科女性肺虚咳嗽能起到很好的治疗作用。

因此，无论是在排卵或促排卵期间，还是助孕排卵后，适当使用山药都是有益的。同时，山药不仅有健脾的作用，而且不影响胚胎移植，反而有助于其着床。

如果想达到更好的效果，可以在卵泡发育不良时使用促进卵泡发育的药物，比如补肾养肝的中药，也可以使用补益气血的药物**卵泡发育。注意，用药必须在专业医生的知识下进行。

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